人間ですもの、毎日心晴れやかに生きているわけじゃない。
晴れの日もあれば雨の日も、そしてどんより曇りが続く日もありますよね。
一度「自分にはこれだ！」というものが見つかっても、またモヤモヤしてきたり。
こんな状況を早く抜け出したいって思いますよね。
ではなぜモヤモヤするのでしょうか？
そのワケは、自分の本音と身体（行動）がバラバラになっているから
私たちの本音は普段心の奥底のとても見えにくい場所に眠っていて、自分でもなかな気付きにくくなってきます。
でも実は私たちの周りの世界は自分の心を投影した現象が起きているので、湧きあがった感情や起こった出来事から自分の本音に気付く時もあります、がなかなか難しい。
見たくない自分の本音がそこにあったりもするからです。
本音と行動が一致している時、モヤモヤすることはないですよね。
よくありがちなのが、例えば本音から立てた以前の目標が、今の自分にはしっくりこなくなっているパターン。
成長しているから当たり前なんだけど、気付かない場合が多いです。
モヤモヤしながら行動を続けても成果が出にくいので設定し直したいところ。
では、どうすれば良いのでしょうか？
モヤモヤを抜け出すために具体的にやるといいこと
- 今の自分の本音をしっかりと見つめる。自分は本当に何を望んでいるのか、今の価値観として本当に大切にしたいものは何なのかを再度確認する。
- 自然の中で過ごしてみる。自然に触れると本音に辿り着くための直感が冴えてきます。海や山で過ごす時間がなければ庭仕事をしたり散歩をしたり。 YouTubeで波の音などを流すだけでも違ってきますよ。
- いろんな人に会う。普段は自分が会わないようなテリトリーの人と会ってみると、思わぬ発見があったりします。もちろん無理に会うことはしなくて良いですが、ピンとくる機会があれば出かけてみては？
- 昔よく読んでいた本を読む。昔好んでいた本を読み返すと、キーワードが見つかることも。モヤモヤ期にはSNSをみても焦りが増えるだけなので気をつけて。
まとめ：モヤモヤ期はあなたが成長しているから
私はモヤモヤ期は自己成長の証だと思っています。
ただ何となく毎日を生きているのなら、曇り空のようなモヤモヤはやってこないのではないでしょうか。
もちろん気持ちとしては何だかしんどい思いですが、新しい自分になろうとしているからこそのモヤモヤ期。
悪者扱いすることなく、上記のことや今できることを少しずつやっているうちに抜け出す時が来るはず。
ゆっくり進んでいきましょう。
焦りまくると「人生逆転劇メゾット」みたいな派手な情報商材に引っかかる恐れもあります。（経験済です。笑）
豊かな人生ってモヤモヤしたり、すごくしあわせだったり、前身したり一歩後退しながら少しずつ歩んで構築していくものかなと思っています。
色を使って本音を見つめることをしてきました。
自分の本音を見つめるにはいろんな方法がありますが、私は色を使って本音を見つめてきました。
色って自分の本音をそっと伝えてくれるんですよね。本当に不思議で面白いです。
メッセージで体験できるメニューを作ったのでぜひ体験してみてくださいね。
